การดูแลสุขภาพจิตใจเป็นส่วนสำคัญที่เชื่อมโยงกับ
สุขภาพ ทั้ง
ร่างกาย และจิตใจ การปฏิบัติสมาธิ การทำกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และการพัฒนาทักษะในการจัดการกับความเครียดและปัญหาชีวิต เป็นวิธีที่ช่วยให้เรามีจิตใจที่แข็งแรงและมั่นคง นอกจาก
วิธีดูแลสุขภาพ ร่างกายและจิตใจ เรายังควรให้ความสำคัญกับสภาพแวดล้อมที่เราอยู่ เพื่อให้มั่นใจว่าเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมสุขภาพ เช่น การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนในที่ทำงานและครอบครัว การมีเวลาในการทำสิ่งที่เรารักและทำให้เรามีความสุข
