SMF Thailand.

Довго шукала ідеальну дієту для схуднення, особливо в області живота. Як і багато хто, намагалася різні методи: голодування, інтенсивні тренування, але нічого не давало стабільного результату. Нещодавно знайшла дуже корисний блог про дієти для схуднення, і саме там відкрила для себе важливі рекомендації щодо харчування, яке допомагає зменшити живіт без жорстких обмежень та стресу для організму.

Одним із головних висновків стало те, що ключ до успіху — це не тільки кількість споживаних калорій, раджу подивитись на сайты, але й правильний баланс білків, жирів і вуглеводів. Я почала слідкувати за харчуванням, збільшила кількість овочів та білків у раціоні, і вже за перші два тижні помітила позитивні зміни.