SMF Thailand.

สำนักงานคณะกรรมการกำกับกิจการพลังงาน (สำนักงาน กกพ.) ซึ่งนำโดยนายคมกฤช ตันตระวาณิชย์ เลขาธิการ กกพ., ได้ประกาศมติในการประชุมครั้งที่ 2/2567 เมื่อวันที่ 10 มกราคม 2567 เกี่ยวกับการกำหนดค่าเอฟที (FT) สำหรับการขายปลีกในงวดเดือน ม.ค. - เม.ย. 2567 ที่ 39.72 สตางค์ต่อหน่วย โดยมีการปรับปรุงวิธีการคำนวณตามมาตรการที่ได้รับการอนุมัติจากคณะกรรมการนโยบายพลังงานแห่งชาติ (กพช.) และคณะรัฐมนตรี (ครม.).
การปรับปรุงค่าไฟฟ้าตามขั้นตอน

การประเมินค่าเอฟทีเบื้องต้น: กกพ. ได้กำหนดค่าเอฟทีเบื้องต้นที่ 89.55 สตางค์ต่อหน่วยในการประชุมครั้งที่ 53/2566 ซึ่งจะทำให้ค่าไฟฟ้าเฉลี่ยอยู่ที่ 4.68 บาทต่อหน่วย.
การปรับลดตามมาตรการของ กฟผ.: กฟผ. รับภาระเงินคงค้างสะสม 15,963 ล้านบาท ทำให้ค่าเอฟทีลดลง 25.37 สตางค์ต่อหน่วย และค่าไฟฟ้าลดลงเป็น 4.43 บาทต่อหน่วย.
การปรับลดราคา Spot LNG: การปรับประมาณการราคา Spot LNG ทำให้ราคา Pool Gas ลดลง และส่งผลให้ค่าเอฟทีลดลง 9.98 สตางค์ต่อหน่วย ทำให้ค่าไฟฟ้าอยู่ที่ 4.34 บาทต่อหน่วย.
การปรับปรุงราคาก๊าซธรรมชาติ: การปรับปรุงราคาก๊าซธรรมชาติใน Pool Gas ทำให้ค่าเอฟทีลดลง 10.01 สตางค์ต่อหน่วย และค่าไฟฟ้าลดลงเหลือ 4.23 บาทต่อหน่วย.
การเรียกเก็บ Shortfall จาก ปตท.: การส่งผ่านเงิน Shortfall จำนวน 4,300 ล้านบาทจาก ปตท. ช่วยให้ค่าเอฟทีลดลง 4.47 สตางค์ต่อหน่วย ทำให้ค่าไฟฟ้าลดลงเป็น 4.18 บาทต่อหน่วย.
มาตรการช่วยเหลือผู้ใช้ไฟฟ้าจากครม.
ครม. ได้อนุมัติมาตรการช่วยเหลือค่าไฟฟ้าสำหรับผู้ใช้ไฟฟ้าประเภทบ้านอยู่อาศัยที่ใช้ไฟฟ้าไม่เกิน 300 หน่วยต่อเดือน โดยกำหนดอัตราค่าไฟฟ้าเป็น 3.99 บาทต่อหน่วยสำหรับงวดเดือน ม.ค. - เม.ย. 2567 ซึ่งจะใช้เงินงบประมาณรายจ่ายประจำปีของ พ.ศ. 2567 จากงบกลาง, รายการสำรองจ่ายเพื่อกรณีฉุกเฉินหรือจำเป็นจากคณะรัฐมนตรี ด้วยวงเงินรวม 1,950 ล้านบาท.
การปรับปรุงค่าไฟฟ้าครั้งนี้สะท้อนถึงความพยายามของ กกพ. และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องในการจัดการค่าใช้จ่ายด้านพลังงานและความพยายามในการลดภาระค่าใช้จ่ายให้กับประชาชน.
ค่าไฟฟ้า

ที่มา : https://onlinecartoonist.com/

Tags : ข่าวเศรษฐกิจ,หวยออมสิน

                                                                                ภาพประกอบ คำอวยพรปีใหม่ 

คำอวยพรปีใหม่ ภาษาอังกฤษ พร้อมคำแปล
Greetings of the New Year. Wishing you all success in the next. 
คำแปล คำอวยพรปีใหม่ : สวัสดีปีใหม่ขออวยพรให้ท่านจงประสบความสำเร็จในทุกๆ สิ่งในปีใหม่นี้ 
------------------------
A toast to the New Year. May all your resolutions become completed projects.
คำแปล คำอวยพรปีใหม่ : ดื่มอวยพรฉลองปีใหม่ ขออวยพรให้สิ่งที่ท่านตั้งใจไว้จงสมหวัง

• คำอวยพรปีใหม่ภาษาไทยแบบสั้นๆ สำหรับส่งใน Line หรือ SMS #1[/*]
• สุขสันต์วันปีใหม่ อารมณ์แจ่มใส เบิกบาน[/*]
• โทรไปแล้วไม่อยู่ตามไปดูไม่เห็น จะอยู่หรือเป็น ก็ต้องเข็นของขวัญมาซะดีๆ[/*]
• เธอคือความรักของฉัน คือเธอเท่านั้น ที่จะให้ของขวัญวันปีใหม่[/*]
• โปรดอยู่กับฉัน อย่าจากฉันไป วันนี้ไม่มีใคร Count Down เป็นเพื่อนเลย[/*]
• เป็นคนเลวมานาน เป็นคนพาลก็หลายหน ถ้าคิดจะปรับปรุงตน 31 นี้เลยเป็นไง[/*]
• เมื่อฉันได้พบเธอ เธอได้พบฉัน เอาของขวัญมาแลกกัน ในวันปีใหม่เอย[/*]

และมีคำอวยพรปีใหม่ ทั้งคำอวยพรปีใหม่ ภาษาไทย และ คำอวยพรปีใหม่ ภาษาอังกฤษอีกมากมาย คลิ๊ก!!!! 
ขอบคุณเนื้อหาดีๆ จาก https://www.sanook.com/campus/1151156/

หวยไทย vs หวยลาว ต่างกันอย่างไร ? ทำไมคอหวยชาวไทยแห่ซื้อ



ไขข้อสงสัย หวยไทย vs หวยลาว ต่างกันอย่างไร ? ทำไมคอหวยชาวไทยแห่ซื้อ ทั้งที่มี หวย - สลากกินแบ่งรัฐบาล ของประเทศไทยอยู่แล้ว

จากรณีที่ รัฐวิสาหกิจหวยลาว แจ้งผู้ชอบเสี่ยงโชค และถูกรางวัลลอตเตอรี่ว่า เปิดขายหวยออนไลน์ ในชื่อ หวยแม่ของออนไลน์ โดยมีเป้าหมายลูกค้าในประเทศไทย ขณะที่ สัดส่วนคนซื้อ "หวยลาว" คอหวยชาวไทย ครองอันดับ 1 กระทั้งหลายคนสงสัยว่าทำไมคนไทยถึงชอบซื้อหวยลาว ทั้งที่ประเทศไทยมี หวยไทย หรือ สลากกินแบ่งรัฐบาล อยู่ 



ผู้สื่อข่าว “กรุงเทพธุรกิจออนไลน์” รวบรวมข้อมูลเบื้องต้นเพื่อมาไขข้อสงสัยดังกล่าว โดยสอบถามเหตุผลการซื้อหวยจากนักเสี่ยงโชคชาวไทยบางกลุ่ม ดังนี้

หวยลาว คืออะไร 

"หวยลาว" หรือ หวยพัฒนา คือ สลากกินแบ่งรัฐบาล ของ สปป.ลาว ภายใต้การกำกับของบริษัทรัฐวิสาหกิจหวยพัฒนา กระทรวงการเงิน ประเทศ สปป. ลาว และช่องทางการซื้อหวยลาวจะมีเพียงแค่ซื้อผ่านออนไลน์เท่านั้น  
หวยลาว มีผลรางวัลทั้งหมด 6 ตัว แต่ส่วนใหญ่นิยมใช้ผลรางวัล 4 ตัวท้าย เนื่องจากทางออนไลน์ซื้อ และขายผลรางวัลแค่ 4 ตัวท้าย ซึ่งมีเพียงบางพื้นที่ที่ใช้ผลรางวัลทั้ง 6 ตัว และมีการจับผลรางวัลแค่เลขชุดเดียว แต่สามารถเป็นได้ทั้งชุด 4 ตัว เลขท้าย 3 ตัว และเลขท้าย 2 ตัว 

หวยไทย vs หวยลาว ต่างกันอย่างไร ?

โดยใน ปีใหม่ 2567 นี้ ทางบริษัทรัฐวิสาหกิจหวยพัฒนา สปป.ลาว ได้มีประกาศการเพิ่มผลรางวัลมากขึ้น คือ สลาก 12 ราศี และเพิ่มวันออกเลขสลากทุกวันอังคาร และพฤหัสบดี จากเดิมที่มีวันออกเลขวันสลากคือวันจันทร์ วันพุธและวันศุกร์ โดยเริ่มออกผลรางวัลงวดแรกในวันนี้ (2 ม.ค 2567) เป็นต้นไป รวมวันออกรางวัลทั้งสิ้น สัปดาห์ละ 5 รอบ

เงินรางวัล หวยลาว 12 ราศี 

รางวัลเลข 6 ราศี เรียงจากซ้ายไปขวา ซื้อครบ 1000 กีบ หรือประมาณ 1.67 บาท มูลค่ารางวัล 120,000,000 กีบ หรือประมาณเกือบ 200,000 บาท 
รางวัลเลข 5 ราศี เรียงจากซ้ายไปขวา ซื้อครบ 1000 กีบ มูลค่ารางวัล 100,000,000 กีบ หรือประมาณ 166,600 บาท 
รางวัลเลข 4 ราศี เรียงจากซ้ายไปขวา ซื้อครบ 1000 กีบ มูลค่ารางวัล 10,000,000 กีบ หรือประมาณ 16,600 บาท 
รางวัลเลข 3 ราศี เรียงจากซ้ายไปขวา ซื้อครบ 1000 กีบ มูลค่ารางวัล 800,000 กีบ หรือประมาณ 1,300 บาท 
รางวัลเลข 2 ราศี เรียงจากซ้ายไปขวา ซื้อครบ 1000 กีบ มูลค่ารางวัล 70,000 กีบ หรือประมาณ 116 บาท 
รางวัลเลข 1 ราศี เรียงจากซ้ายไปขวา ซื้อครบ 1000 กีบ มูลค่ารางวัล 6,000 กีบ หรือประมาณ 10 บาท 

ขอบคุณข้อมูล “กรุงเทพธุรกิจออนไลน์”
https://sites.google.com/view/dnabetvip/
เว็บหวยไทยอันดับ1

"แอร์เอเชีย (Air Asia) ประกาศเปิดเส้นทางบินในและต่างประเทศ โปรโมชั่นพิเศษราคารวมเที่ยวเดียวเริ่มต้นที่ 0 บาท ลดสูงสุด 30% และมีประกันไฟลต์ดีเลย์ สามารถทำการจองตั้งแต่วันที่ 16 ตุลาคม 2566 เวลา 09:00 น. ถึงวันที่ 25 ตุลาคม 2566 เวลา 22:59 น. และสามารถเดินทางในช่วงเวลาระหว่างวันที่ 4 มีนาคม 2567 ถึงวันที่ 19 มีนาคม 2568
โปรโมชั่นนี้มีให้บริการเฉพาะสำหรับเที่ยวบินรหัส FD และมีจำนวนจำกัด (มีเที่ยวบินโปรโมชั่นให้บริการอย่างจำกัดด้วยจำนวนที่นั่ง 30,000 ที่นั่ง ตลอดช่วงเวลาโปรโมชั่น) อาจไม่มีให้บริการบนบางเที่ยวบินและไม่มีให้บริการในวันหยุดยาวและวันหยุดนักขัตฤกษ์ ราคาบัตรโดยสารไม่รวมค่าภาษีสนามบิน ค่าภาษีน้ำมัน บริการเสริม และค่าธรรมเนียมต่างๆ ราคาเริ่มต้นที่ 0 บาท เฉพาะสำหรับเส้นทางบินตรงจากกรุงเทพฯ (ดอนเมือง) สู่ เชียงใหม่, บุรีรัมย์, อุบลราชธานี, อุดรธานี, นครศรีธรรมราช, กระบี่, สุราษฎร์ธานี, ภูเก็ต, กวางโจว, มาเก๊า, ฉงชิ่ง, เซินเจิน, เฉิงตู (เทียนฝู่), สิงคโปร์, ลัคเนา, โคลัมโบ, โฮจิมินห์, ยะโฮร์ บาหรู, เวียงจันทน์, เสียมราฐ, พนมเปญ, ย่างกุ้ง, และบินตรงจากเชียงใหม่ สู่ ดานัง และ ฮานอย
คุณสามารถทำการสำรองที่นั่งเฉพาะผ่านช่องทาง airasia.com และ airasia Superapp เท่านั้น"
Domestic flight routes
Chiang Mai
Buriram
Ubon Ratchathani
Udon Thani
Nakhon Si Thammarat
Sword
Surat Thani
Phuket
International flight routes
Guangzhou
Macau
Chongqing
Shenzhen
Chengdu (Tianfu)
Singapore
Lucknow
Colombo
Ho Chi Minh
Johor Bahru
Vientiane
Siem Reap
Phnom Penh
Yangon
and direct flights from Chiang Mai to Danang and Hanoi.
เรียนรู้คำแปล สายการบิน Airasia โปร 0 บาท เส้นทางในประเทศ และ ต่างประเทศ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : วัยรุ่น

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : https://www.endurafix.com/

Tags :  กลอน, Idol

โตโยต้า YARIS CROSS รุ่นใหม่ปี 2024 ได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วในประเทศไทย มาพร้อมกับตัวเลือกทั้งหมด 3 รุ่นย่อย ที่มาพร้อมกับเครื่องยนต์ไฮบริดขนาด 1.5 ลิตร ที่มีกำลังสูงสุดถึง 111 แรงม้า และมีอัตราการใช้เชื้อเพลิงที่ยอดเยี่ยมอยู่ที่ 26.3 กม./ลิตร ราคาจำหน่ายอยู่ในช่วง 789,000 - 899,000 บาท เพื่อให้คุณได้เลือกสรรค์ตามความต้องการ
 
ราคาทางการ All-new Toyota YARIS CROSS 2024 ใหม่

• รุ่น HEV SMART ราคา 789,000 บาท
• รุ่น HEV PREMIUM ราคา 849,000 บาท
• รุ่น HEV PREMIUM LUXURY ราคา 899,000 บาท

เครดิต ลายละเอียดเพิ่มเติม All-new Toyota YARIS CROSS 2024 คลิ๊ก !!!
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ต่อทะเบียนรถยนต์

Tags : ต่อทะเบียนรถ,ข่าวรถ

ข่าวรถยนต์ Motor Show 2024 บัตรฟรีหาจากไหนได้บ้าง
Motor Show 2024 กำลังใกล้เข้ามา หลายคนคงกำลังเตรียมตัวไปชมรถยนต์ใหม่ ๆ ที่น่าตื่นตาตื่นใจ แต่รู้หรือไม่ว่า คุณสามารถเข้าชมงานมอเตอร์โชว์ 2024 ฟรี โดยไม่ต้องเสียเงินซื้อบัตร
ช่องทางหาบัตรฟรี Motor Show 2024
1. บัตรฟรีจากสปอนเซอร์
สปอนเซอร์ของงานมอเตอร์โชว์ 2024 มักจะมีบัตรฟรีแจกให้กับลูกค้า คุณสามารถติดตามข่าวสารจากสปอนเซอร์ต่างๆ ผ่านช่องทางออนไลน์ เช่น Facebook, Twitter, Instagram หรือเว็บไซต์ของสปอนเซอร์
ตัวอย่างสปอนเซอร์ที่มีบัตรฟรีแจก
 

• กรุงศรี ออโต้
• ไทยออยล์
• SCB
• Krungsri First Choice
• PTT

2. บัตรฟรีจากกิจกรรมส่งเสริมการขาย
งานมอเตอร์โชว์ 2024 มักจะมีกิจกรรมส่งเสริมการขายต่างๆ ที่แจกรางวัลเป็นบัตรเข้างานฟรี คุณสามารถติดตามข่าวสารจากงานมอเตอร์โชว์ 2024 ผ่านช่องทางออนไลน์ เช่น Facebook, Twitter, Instagram หรือเว็บไซต์ของงานมอเตอร์โชว์ 2024
ตัวอย่างกิจกรรมส่งเสริมการขายที่มีบัตรฟรีแจก
 

• แชร์และแท็กเพื่อนบน Facebook
• ตอบคำถามชิงรางวัล
• เล่นเกมออนไลน์

3. บัตรฟรีจากบริษัทประกันภัย
บริษัทประกันภัยบางแห่งมีบัตรเข้างานมอเตอร์โชว์ 2024 ฟรีแจกให้กับลูกค้า คุณสามารถติดต่อสอบถามกับบริษัทประกันภัยที่คุณทำประกันไว้
4. บัตรฟรีจากสื่อมวลชน
สื่อมวลชนที่ได้รับการรับรองจากงานมอเตอร์โชว์ 2024 จะได้รับบัตรเข้างานฟรี คุณสามารถติดต่อสอบถามกับสื่อมวลชนที่คุณรู้จัก

Tags : Motor Show 2024,Motor Show 2024 วันไหน

Queen of Tears EP.4: เรตติ้งพุ่งทะยาน สู่เลขสองหลัก!
ราชินีแห่งน้ำตา ยังคงสร้างกระแสความฮอตอย่างต่อเนื่อง ล่าสุด EP.4 สามารถคว้าเรตติ้งเฉลี่ยทั่วประเทศไปได้ถึง 13.0% พุ่งสูงขึ้นจากตอนที่แล้วถึง 3.4% ส่งผลให้ซีรีส์เรื่องนี้ทะลุเข้าสู่กลุ่มละครยอดนิยมที่มีเรตติ้งระดับสองหลักได้สำเร็จ
จุดแข็งที่ทำให้ Queen of Tears EP.4 เรตติ้งพุ่ง

• เคมีที่ลงตัว ระหว่าง คิม จี-วอน และ คิม ซู-ฮยอน กลายเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้คนดูติดหนึบ ความต่างของฐานะและคาแรคเตอร์ของตัวละคร ช่วยสร้างเสน่ห์ดึงดูดใจผู้ชม
• เนื้อหาเข้มข้น แม้จะมีการเดินเรื่องที่ค่อนข้างช้า แต่เนื้อหาของซีรีส์กลับเต็มไปด้วยปมดราม่า ความลับในอดีต และการเผยปมในแต่ละ EP. ยิ่งกระตุ้นความอยากรู้และชวนติดตาม
• การหักมุม ตลอดทั้ง EP. ยิ่งเพิ่มความเซอร์ไพรส์ให้กับคนดู โดยเฉพาะฉากจบของ EP.4 ที่สร้างความค้างคาใจให้กับแฟนละคร

กระแสตอบรับ
กระแสตอบรับจากแฟนละครส่วนใหญ่ ชื่นชอบความเข้มข้นของเนื้อหา การแสดงของนักแสดงนำ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คิม ซู-ฮยอน ที่กลับมาโลิดแล่นบนจอโทรทัศน์อีกครั้ง
คาดการณ์
คาดว่าเรตติ้งของ ราชินีแห่งน้ำตา น่าจะยังคงพุ่งสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ตามความเข้มข้นของเนื้อหาในแต่ละ EP.
 

Tags : ซีรีส์น่าดู,ละครไทย

huayonly

นักลงทุนรายครึ่งเดือนและนักท่องเที่ยว เดินทางมายังเกาะคำชะโนด วังพญานาคราช พ่อปู่ศรีสุทโธและแม่ย่าศรีปทุมมา บ้านโนนเมือง หมู่ที่ 11 ต.บ้านม่วง อ.บ้านดุง จ.อุดรธานี ด้วยแรงศรัทธาอย่างหนาตาในวันนี้ (10 พ.ย.) ซึ่งมีเลขเด็ด
หลายคนมามากราบไหว้ขอพรปู่ย่าภายในเกาะดังกล่าว จนต้องยืนรอคิวเข้าสักการะกัน เนื่องจากเป็นช่วงใกล้เทศกาลลอยกระทง ที่ตรงกับวันเพ็ญ ขึ้น 15 ค่ำ
ขณะเดียวกัน ที่ลานบวงสรวงหน้าเกาะคำชะโนด มีนักท่องเที่ยวเดินทางมาทำพิธีแก้บนพร้อมเปิดทรัพย์รับโชคกัน อย่างที่โต๊ะแก้บน มีประชาชนชาว จ.ขอนแก่น ที่มาแต่ละครั้งต้องให้ พ่อจ้ำ-ชวการ คำวันสา เป็นพ่อจ้ำพานำทำพิธี เพราะดวงถูกกัน
ตรวจหวยลาว พรุ่งนี้ 13 พฤษจิกายน 2562

เว็บข่าวหวย >> http://sunkate.com/

                                                                                ภาพประกอบ คำอวยพรปีใหม่ 

คำอวยพรปีใหม่ ภาษาอังกฤษ พร้อมคำแปล
Greetings of the New Year. Wishing you all success in the next. 
คำแปล คำอวยพรปีใหม่ : สวัสดีปีใหม่ขออวยพรให้ท่านจงประสบความสำเร็จในทุกๆ สิ่งในปีใหม่นี้ 
------------------------
A toast to the New Year. May all your resolutions become completed projects.
คำแปล คำอวยพรปีใหม่ : ดื่มอวยพรฉลองปีใหม่ ขออวยพรให้สิ่งที่ท่านตั้งใจไว้จงสมหวัง

• คำอวยพรปีใหม่ภาษาไทยแบบสั้นๆ สำหรับส่งใน Line หรือ SMS #1[/*]
• สุขสันต์วันปีใหม่ อารมณ์แจ่มใส เบิกบาน[/*]
• โทรไปแล้วไม่อยู่ตามไปดูไม่เห็น จะอยู่หรือเป็น ก็ต้องเข็นของขวัญมาซะดีๆ[/*]
• เธอคือความรักของฉัน คือเธอเท่านั้น ที่จะให้ของขวัญวันปีใหม่[/*]
• โปรดอยู่กับฉัน อย่าจากฉันไป วันนี้ไม่มีใคร Count Down เป็นเพื่อนเลย[/*]
• เป็นคนเลวมานาน เป็นคนพาลก็หลายหน ถ้าคิดจะปรับปรุงตน 31 นี้เลยเป็นไง[/*]
• เมื่อฉันได้พบเธอ เธอได้พบฉัน เอาของขวัญมาแลกกัน ในวันปีใหม่เอย[/*]

และมีคำอวยพรปีใหม่ ทั้งคำอวยพรปีใหม่ ภาษาไทย และ คำอวยพรปีใหม่ ภาษาอังกฤษอีกมากมาย คลิ๊ก!!!! 
ขอบคุณเนื้อหาดีๆ จาก https://www.sanook.com/campus/1151156/

สรุป 4 สูตรลดความอ้วน จากน้ำหนัก 82 กิโลกรัม ลดเหลือ 50 กิโลกรัม แบบ step by step 

[list=1]

• งดข้าวเย็น[/*]
• งดข้าวเย็น เพิ่มการออกกำลังกาย[/*]
• ออกกำลังกาย คุมแคลอรี่[/*]
• ใช้สูตรอาหารลดน้ำหนัก[/*]

ความอ้วน เป็นสิ่งที่อยู่คู่กับของกินอร่อยๆ มาช้านาน หากว่าใครที่กำลังกินจุกจิก หรือกินเกินความพอดี ความอ้วนจะต้องมาเยือนเราอย่างแน่นอน ตอนกินเข้าไปอะไรๆ ก็ดูง่าย แต่รู้รึเปล่าว่าการเบิร์นออกเพื่อให้รูปร่างกลับมาเหมือนเดิมนั้นยากซะยิ่งกว่าการเข็นครกขึ้นภูเขาซะอีก เหมือนกับสาวน้อยคนนี้ที่เรื่องราวการเปลี่ยนแปลงตัวเองมีความน่าสนใจมาก เธอได้นำเรื่องราวสูตรลดน้ำหนักด้วยตัวเองนี้ลงไปโพสต์ไว้ในเว็บไซต์ Pantip.com โดยถึงแม้ว่าจะมีความยากลำบากในการลดน้ำหนักขนาดไหน แต่เธอก็ยังพยายาม จนสามารถทำให้รูปร่างตัวเองกลับมาสวยใสได้ในระยะเวลาเพียง 11 เดือน ถือว่าเป็นการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องเตรียมตัวอะไรมาก และไม่เป็นการทำร้ายตัวเองจนเกินไป ลองไปติดตามเรื่องราวของเธอกัน …
สวัสดีค่ะ คือเราออยากมาแชร์ประสบการณ์การวิธีลดความอ้วนของเราที่เชื่อว่าทุกคนต้องทำได้แน่ๆเพราะ แบบเราไม่ได้มีกฎเกณฑ์ หรือ อะไรมาก อุปกรณ์ไรก็ไม่มี ใช้ชีวิตอยู่แบบเด็กหอที่ต้องลดน้ำหนัก
คือมันเป็นไรที่จะว่าง่ายก็ง่ายนะ ว่ายากหน่อยก็ได้ 5555555 แต่มันอยู่ที่ใจล้วนๆ
ลายละเอียดโดยละเอียด อ่านเพ่ิมเติมได้ที่ >> https://www.sanook.com/women/32977/

คลิ๊ก ดูบทสวดมนต์ก่อนนอน  นับเป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้เรามีความสุขขึ้นได้ โดยที่ในแต่ละวันเราต้องพบเจอกับเรื่องราวมากมาย ทั้งเรื่องที่ทำให้ชีวิตเป็นสุข ไปจนถึงเรื่องราวแย่ๆ ที่ทำให้ชีวิตวุ่นวาย เมื่อกลับถึงบ้านเราต่างก็ต้องการเวลาพักผ่อน อยากนอนหลับสบายเพื่อลืมเรื่องราวแย่ๆ
การท่องบทสวดมนต์ก่อนนอนจะช่วยให้เรามีสมาธิ จิตใจสงบ ผ่องใส อีกทั้งยังเป็นการแผ่ส่วนบุญส่วนกุศลที่ได้ทำมาในแต่ละวันให้กับเพื่อนมนุษย์ หรือสรรพสัตว์ต่างๆ บนโลก เมื่อเรามีสมาธิ จิตใจเย็นลง จะทำให้เรานอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาจะรู้สึกสดใส พร้อมที่จะสู้ไปกับงาน หรือการเรียนได้อย่างมีความสุข
ซึ่งใน บทสวดมนต์ นั้นไม่ว่าจะเป็นบทใดก็ตามล้วนแล้วแต่มีอานุภาในตัวเองอยู่มากมาย อีกทั้งยังแฝงไปด้วยข้อคิดดีๆ ที่จะเป็นหลักนำทางให้เราดำเนินชีวิตในทุกๆ วันไปได้อย่างราบรื่น ฉะนั้น การสวดมนต์ก่อนนอนถือว่าเป็นเรื่องที่ดี ยิ่งปฏิบัติทุกวันก็จะส่งผลที่ดีในเรื่องของสมาธิ ปัญญา ทำให้ใจของเราสามารถพิจารณาเรื่องราวต่างๆ ได้อย่างละเอียด รอบคอบ และใจเย็นมากขึ้น
เริ่มต้น กราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ (3 ครั้ง) แล้วจึงเริ่มต้นกล่าวบทสวดตามปกติ
คำบูชาพระ
เข้าดูบทสวดมนต์ก่อนนอนได้ที่  >> https://www.sanook.com/horoscope/56233/

 
 
ซีรี่ย์จีน 2023 เรื่องใหม่น่าดูได้รวมตัวท็อปที่ทุกคนต้องห้ามพลาดเด็ดขาด เพราะแต่ละเรื่องนั้นครบรส อลังการงานสร้างสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นซีรีส์แนวเทพเซียนย้อนยุค, รักโรแมนติก หรือบู้สืบสวน ก็คัดมาเน้นๆ ให้ทุกคนได้ดู จะมีเรื่องไหนบ้างมาดูกัน!
 
ที่มา :  https://domoviehome.blogspot.com/2023/05/2023.html
เปิดลิสต์ ซีรี่ย์จีนจีนน่าดู 2023 เรื่องใหม่ที่ทุกคนไม่ควรพลาด
1. จันทราอัสดง (Till The End Of The Moon)




จันทราอัสดง (Till The End of The Moon) นำแสดงโดย หลัวหยุนซี และ ไป๋ลู่
 
การเจอกันอีกครั้งของคู่นักแสดง หลัวหยุนซี และ ไป๋ลู่ หลังจากร่วมงานกันในเรื่อง Love is Sweet ครึ่งทางรัก สู่ซีรีส์แฟนตาซีเทพเซียน ซีจีตระการตา ภาพสวยตาแตกตระการตา อลังการงานสร้าง ดัดแปลงจากนวนิยายเรื่องดัง เรื่องราวยุคที่ปีศาจเรืองอำนาจ ผู้อยู่เหนือจอมมารคือ ถานไถจิ้น (หลัวหยุนซี) ก่อนที่พลังจอมมารจะกลืนกินทุกอย่าง หลี่ซูซู (ไป๋ลู่) หัวหน้าเทพธิดา จึงเดินทางย้อนเวลาไปแต่งงานกับ ถานไถจิ้น เพื่อหยุดยั้งก่อนที่เขาจะกลายเป็นจอมมารชั่วร้าย กลายเป็นโชคชะตาความรักที่ค่อยๆ ก่อตัวขึ้น
 
จำนวนตอน : 34 ตอน
ช่องทางออกอากาศ : YOUKU, True ID, Netflix
 
2. แอบรักให้เธอรู้ (Hidden Love)


 

แอบรักให้เธอรู้ (Hidden Love) นำแสดงโดย เฉินเจ๋อหยวน และ จ้าวลู่ซือ
 
ซีรีส์ที่เชื่อว่าหลายคนรอคอยอย่างใจจดจ่อ อยากจะชมกันเต็มที่แล้วสำหรับ แอบรักให้เธอรู้ (Hidden Love) ซีรีส์แนวโรแมนติก คอเมดี้ การประกบคู่กันของ เฉินเจ๋อหยวน และ จ้าวลู่ซือ ที่สร้างเคมีความเข้ากันตั้งแต่ภาพแรกที่ปล่อยออกมา สร้างจากนิยายวัยรุ่นชื่อดังในชื่อเรื่องเดียวกัน เอาใจสายแอบรัก เล่าเรื่องราวของเด็กสาว ซางจื้อ (จ้าวลู่ซือ) ที่ตกหลุมรักเพื่อนสนิทของพี่ชายที่มักมาเล่นเกมที่บ้านของเธอ ตั้งแต่ช่วงมัธยมจนเข้ามหาวิทยาลัย เธอได้พบกับเขาอีกครั้ง ความใกล้ชิดที่ค่อยๆ แทรกซึมเข้ามาในหัวใจ จนกลายเป็นความรักที่ละมุนหัวใจ พร้อมทำคนดูเขินจนตัวบิดเร็วๆ นี้ เตรียมตัวฟินกันได้เลย
 
จำนวนตอน : 30 ตอน
ช่องทางออกอากาศ : YOUKU
 
3. ล่าหัวใจมังกร (Back from the Brink)

 

ล่าหัวใจมังกร (Back from the Brink) นำแสดงโดย โหวหมิงฮ่าว และ โจวเหย่
 
ซีรีส์แนวพีเรียดแฟนตาซี จัดเน้นๆ ด้วยซีจีพลังเทพ ดัดแปลงมาจากนิยายของนักเขียนชื่อดัง จิ่วลู่เฟยเซียง เล่าเรื่องราวของ เทียนเย่า (โหวหมิงฮ่าว) เขาคือมังกรดำที่ถูกคนรักทรยศหักหลังด้วยการหักกระดูกมังกร เลาะเส้นเอ็น และผนึกไว้ทั้งสี่ทิศ เทียนเย่าบาดเจ็บสาหัสแต่เพราะโชคช่วยทำให้วิญญาณของเขารอดมาได้ เทียนเย่าเฝ้ารอวันที่จะได้กระดูกมังกรที่หายไปกลับคืนมา วันเวลาผ่านไปเขาก็ได้พบกับ เยี่ยนหุย (โจวเหย่) หญิงสาวซึ่งเป็นความหวังของเทียนเย่าเพราะเธอมีมังกรอยู่ในตัวและสามารถทำลายผนึกนำชิ้นส่วนมังกรของเทียนเย่าที่ถูกขโมยไปกลับมา หลังจากที่ทั้งคู่ต้องร่วมผจญภัยใช้ชีวิตด้วยกันความสัมพันธ์ของพวกเขาก็เริ่มพัฒนาผูกพันธ์ลึกซึ้งโดยไม่รู้ตัว ออกผจญภัยและหาคำตอบเรื่องราวต่างๆ กับพวกเขาได้เลย
 
จำนวนตอน : 40 ตอน
ช่องทางออกอากาศ : Youku / MONOMAX
 
4. ปฐพีไร้พ่าย (The Legend of ShenLi)

 
 



ปฐพีไร้พ่าย (The Legend of ShenLi) นำแสดงโดย จ้าวลี่อิ่ง และ หลินเกิงซิน
 
ซีรีส์จีนพีเรียดแฟนตาซี ฟอร์มยักษ์แห่งปีจาก Tencent Video สร้างจากนวนิยายชื่อดังในชื่อเดียวกัน งานนี้ได้พระ-นางระดับตัวพ่อตัวแม่อย่าง จ้าวลี่อิ่ง และ หลินเกิงซิน กลับมาร่วมงานกันอีกครั้งในรอบ 5 ปี เล่าเรื่องราวของ สิงจื่อ (หลินเกิงซิน) มหาเทพมังกรดำ เทพเจ้าโบราณที่อาศัยอยู่ตามลำพังในสวรรค์เป็นเวลาหลายหมื่นปี ใช้บารมีพยุงทุกภพรักษาสมดุลระหว่าง เทพ ผี ปีศาจ และมนุษย์ ใช้เวลาว่างในการท่องแดนมนุษย์ในร่างมนุษย์ชายขาเป๋ ได้พบกับ เสิ่นหลี (จ้าวลี่อิ่ง) ราชินีแดนอสูรผู้มีชีวิตสดใสเปร่งประกาย ที่หลบหนีการแต่งงาน ถูกไล่ตีจนบาดเจ็บหล่นมายังโลกมนุษย์ในสภาพวิหคฟ้าที่หน้าตาคล้ายไก่ ถูกถอนขนแล้วใส่กรงเตรียมขาย จนถูกมนุษย์พิการขาเป๋มาซื้อตัวไป เหตุการณ์ไม่คาดฝันเหมือนดั่งโชคชะตา เชื่อมโยงพวกเขาไว้ด้วยกัน แฟนๆ รอติดตามความสนุกเร็วๆ นี้
 
จำนวนตอน : 40 ตอน
ช่องทางออกอากาศ : WeTV

 
5. ลำนำกระดูกหยก (The Longest Promise)

 
 



ลำนำกระดูกหยก (The Longest Promise) นำแสดงโดย เซียวจ้าน และ เริ่นหมิ่น
 
ซีรีส์จีนแนวเทพเซียนฟอร์มยักษ์ ผลงานแสดงของนักแสดงชื่อดัง เซียวจ้าน ที่หลายคนเฝ้ารอ เล่าเรื่องราวของ สื่ออิ่ง (เซียวจ้าน) องค์ชายผู้เคร่งขรึมและเยือกเย็น พระโอรสในจักรพรรดิ์แห่งคงซาง พบกับ จูเหยียน (เริ่นหมิ่น) องค์หญิงผู้สดใสร่าเริงแห่งเผ่าชื่อ โชคชะตาลิขิตให้พวกเขาทั้งสองได้ครองคู่ แต่กลับจับผลัดจับผลูมาเป็นศิษย์ครูกันอยู่สามปี อาณาจักรกุยเสียมีอำนาจมากขึ้น ในขณะที่อาณาจักรคงซางกำลังจะล่มสลาย สืออิ่งเข้าใจผิดว่ามนุษย์เงือก จื่อยวน ผู้ที่โตมาด้วยกันกับจูเหยียนคือจักรพรรดิ์แห่งท้องทะเล จึงปิดผนึกจื่อยวนด้วยมือของเขาเอง ท้ายที่สุดแล้ว จูเหยียนแทงสืออิ่งด้วยกระดูกหยก แต่โชคชะตาได้เปลี่ยนไปตั้งแต่วันที่ถูกใครบางคนจับตามองแล้ว... ซีรีส์ที่หลายคนเฝ้าคอยมานานแสนนาน อดใจรออีกนิด อีกไม่นานเกินรอติดตามอย่างแน่นอน
 
จำนวนตอน : 43 ตอน
ช่องทางออกอากาศ : WeTV

 
6. อันเล่อจ้วน (The Legend of Anle)

 
 
อันเล่อจ้วน (The Legend of Anle) นำแสดงโดย ตี๋ลี่เร่อปา และ กงจวิ้น
 
อีกหนึ่งซีรีส์ที่แฟนๆ รอคอยกันแบบสุดๆ ซีรีส์แนวพีเรียดโรแมนติกดราม่า ดัดแปลงจากนิยายออนไลน์เรื่อง Di Huang Shu การพบกันของนางเอกท็อปสตาร์ ตี่ลี่เร่อปา และพระเอกหนุ่มฮอต กงจวิ้น บอกเล่าเรื่องราวความรักความแค้นระหว่างหญิงสาวทายาทตระกูลร่วมก่อตั้งประเทศ และองค์รัชทายาทผู้อ่อนโยน เมื่อ ตี๋จื่อหยวน ทายาทเพียงคนเดียวหลังถูกฆ่าล้างตระกูล ทำให้เธอต้องเปลี่ยนชื่อเป็น เหรินอันเล่อ (ตี๋ลี่เร่อปา) เข้าสู่วังหลวงเพื่อทวงความแค้นคืนความยุติธรรมให้กับตระกูล ได้พบรักกับ รัชทายาทหานเย่ (กงจวิ้น) ผู้เป็นคนในราชวงศ์ที่สั่งประหารครอบครัวเธอ อดีตที่เจ็บปวดไม่อาจทำให้เธอละทิ้งความแค้นระหว่างสองตระกูลได้ ใครที่ชอบแนวขมแต่ไม่คาย พร้อมกระอักน้ำแดงไปกับตัวละคร ห้ามพลาดเรื่องนี้ แต่ต้องลุ้นกันอีกทีว่าจะได้ดูเมื่อไหร่ แค่เห็นเคมีพระ-นางตัวท็อปอย่าง ตี๋ลี่เร่อปาและกงจวิ้น รวมถึง หลิวอวี่หนิง ก็ไม่อยากพลาดชมแล้ว...แค่ต้องรอต่อไป
 
จำนวนตอน : 39 ตอน
ช่องทางออกอากาศ : Youku
 
7. ลมใต้รู้ใจฉัน (South Wind Knows My Mood)



 

ลมใต้รู้ใจฉัน (South Wind Knows My Mood) นำแสดงโดย เฉิงอี้ และ จางอวี่ซี
 
ซีรีส์แนวโรแมนติกดราม่า การเจอกันอีกครั้งของสองนักแสดงนำ เฉิงอี้ และ จางอวี่ซี ที่ครั้งนี้ผู้ชมจะได้เปลี่ยนแนวเห็นพวกเขาในซีรีส์แนวปัจจุบันกันบ้าง เรื่องราวของ ฟู่หยุนเซิน (เฉิงอี้) หนุ่มนักวิจัยด้านยารูปหล่อบ้านรวยแสนซึน และ จูจิ่ว (จางอวี่ซี) คุณหมอศัลยแพทย์สาว ที่ต้องเข้าไปยังพื้นที่ทุรกันดานเพื่อช่วยเหลือมนุษย์ด้านการบรรเทาและรักษาโรค แรกเริ่มไม่ชอบขี้หน้ากันเท่าไร ดีกันบ้างตีกันบ้าง แต่ช่วงเวลาเหล่านั้นทำให้พวกเขาค่อยๆ พัฒนาความรู้สึกแก่กัน แต่แล้ว ฟู่หยุนเซิน ประสบอุบัติเหตุขาดการติดต่อจูจิ้ว จนทำให้เข้าใจผิด ทั้งสองได้พบกันอีกครั้ง 1 ปีให้หลัง ในฐานะ หมอประจำบ้านและได้รู้ความจริงว่า ฟู่หยุนเซิน ต้องเผชิญเหตุการณ์เลวร้ายเพียงลำพัง เธอจึงใช้หัวใจฟืนฟูเขาให้ผ่านวันคืนเลวร้าย แน่นอนว่าเคมีนักแสดงเข้ากันสุดๆ บวกกับซีรีส์อบอุ่นหัวใจแบบนี้ ไม่ควรพลาดจริงๆ รอติดตามเร็วๆ นี้ได้เลย
 
จำนวนตอน : 40 ตอน
ช่องทางออกอากาศ : YOUKU

 
8. Tiger Crane : Hu He Yao Shi Lu




Tiger Crane : Hu He Yao Shi Lu นำแสดงโดย เจี่ยงหลง, จางหลิงเฮ่อ และ หวังอวี้เหวิน
 
ซีรีส์แนวแฟนตาซีผจญภัย ดัดแปลงจากการ์ตูนม่านฮวาเรื่อง Tiger X Crane Demon Master Record เรื่องราวของ หู่จือ (เจี่ยงหลง) เด็กกำพร้าที่ร่าเริงที่บังเอิญกลืนไข่มุกสีแดงสมบัติแห่งดวงอาทิตย์เข้าไป ได้พบกับ ฉีเสี่ยวเซวียน (จางหลิงเฮ่อ) จอมมารแห่งจักรวรรดิผู้เข้มงวด จริงจังและเย็นชา บุรุษผู้มีบุคลิกต่างกันโดยสิ้นเชิงต้องมาร่วมผจญภัยไปด้วยกันเหตุเพราะไข่มุกสีแดง รวมทั้งยังได้พบกับ จ้าวซินถง (หวังอวี้เหวิน) และร่วมผจญภัยไปด้วยกัน ชวนติดตามการเดินทางของเหล่าวัยรุ่นที่ไล่ตามความฝัน ความรัก ความรับผิดชอบ และมิตรภาพผ่านโลกที่วุ่นวายเพื่อกอบกู้โลก
 
จำนวนตอน : 36 ตอน
ช่องทางออกอากาศ : iQiyi

 
9. Blossoms Shanghai

 
 



Blossoms Shanghai นำแสดงโดย หูเกอ
 
หว่องกาไว ผู้กำกับชื่อดังมากฝีมือ พร้อมจับงานซีรีส์เป็นครั้งแรกใน Blossoms Shanghai ซีรีส์ที่พร้อมกระทำความหว่อง ที่ผู้ชมตั้งตารอสุดๆ ได้นักแสดงคุณภาพ หูเกอ มารับบทนำ ที่จะสานต่อเหตุการณ์จากหนัง In The Mood for Love (2000) และ 2046 (2004) ที่จะพาคนดูไปยังยุค 90 กลางนครเซี่ยงไฮ้ เล่าเรื่องราวของ อาเป่า (หูเกอ) ชายหนุ่มสู้ชีวิตที่ต้องดิ้นรนสร้างเนื้อสร้างตัวในเซี่ยงไฮ้ช่วงยุค 90 จนประสบความสำเร็จในชีวิต ใครที่แฟนผลงานของผู้กำกับ หว่องกาไว ที่ชิมลางกำกับงานซีรีส์ครั้งแรก แถมยังมี หูเกอ นำแสดง ไม่มีเหตุผลที่ต้องพลาดเรื่องนี้จริงๆ รอติดตามได้เลย
 






Tags : ซีรี่ย์จีน,ซีรีส์จีน,ซีรีย์จีน

ข่าวกีฬา ยูโร 2024 ใครเจ้าภาพ มหกรรมลูกหนังที่ยิ่งใหญ่ปีนี้
ฟุตบอลชิงแชมป์แห่งชาติยุโรป หรือ ยูโร 2024 ครั้งที่ 17 กำลังจะมาถึง! ครั้งนี้ ประเทศเยอรมนี จะเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันระหว่างวันที่ 14 มิถุนายน ถึง 14 กรกฎาคม 2567 แฟนบอลทั่วโลกเตรียมตัวให้พร้อม untuk menyaksikan ทีมชาติชั้นนำจากทวีปยุโรป 24 ทีม  ประชันฝีมือเพื่อชิงความเป็นหนึ่ง
เยอรมนี: ประเทศเจ้าภาพมากประสบการณ์
เยอรมนี เคยเป็นเจ้าภาพจัดฟุตบอลชิงแชมป์แห่งชาติยุโรปมาแล้ว 1 ครั้ง ในปี 1988 ครั้งนั้น เยอรมันตะวันตก (ในยุคนั้น) คว้าแชมป์ได้สำเร็จ
สำหรับปี 2024 เยอรมนีเตรียมพร้อมต้อนรับแฟนบอลจากทั่วโลกด้วยสนามแข่งขันระดับมาตรฐาน 10 สนาม กระจายอยู่ 10 เมืองใหญ่ทั่วประเทศ
มหกรรมลูกหนังที่ยิ่งใหญ่ เต็มไปด้วยความตื่นเต้นเร้าใจ แฟนบอลชาวไทยเตรียมติดตามเชียร์ทีมโปรดของคุณได้

Tags : ฟุตบอลยูโร 2024,ยูโร 2024,ยูโร 2024 จัดที่ไหน

วันพฤหัสบดีที่ 14 ก.ย., รัฐมนตรีว่าการกระทรวงศึกษาธิการ คือ พลตำรวจเอก เพิ่มพูน ชิดชอบ แนะนำการใช้ปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียงเพื่อช่วยลดภาระหนี้ของครูและบุคลากรทางการศึกษา และเสนอการรู้จักการวางแผนการเงินที่ถูกต้อง โดยใช้หลักสูตรและวิทยากรด้านการเงินเป็นประโยชน์

พล.ต.อ.เพิ่มพูน ยังเสนอการลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น โดยแนะนำให้ครูรวมรถกันเวลาไปสอน และเปลี่ยนค่านิยมในการใส่เงินเมื่อเข้าร่วมงานต่างๆ เพื่อให้สอดคล้องกับความพอเพียง อาทิ ในงานแต่งงานหากไม่มีเงินใส่ก็ไม่เป็นไร แต่สามารถช่วยงานหรือร่วมมือในงานแทนได้
ทั้งนี้เพื่อส่งเสริมการใช้ชีวิตอย่างพอเพียงในกลุ่มครูและบุคลากรทางการศึกษา
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ข่าว

เครดิตบทความจาก : http://www.koreatefl.com/

Tags : ข่าววันนี้,ข่าว,ข่าวออนไลน์